Tag für Tag
Reflexionen zum Stoizismus

Reflexion für den 01.04.

Selbstverantwortung - Kontrolle über Einstellungen und Reaktionen

  • In welchen Situationen fällt es mir schwer, meine Einstellungen und Reaktionen zu kontrollieren, und wie kann ich daran arbeiten?
  • Wie kann ich lernen, zwischen äußeren Ereignissen und meinen inneren Reaktionen darauf zu unterscheiden?

Stoizismus betont die Bedeutung, sich bewusst zu sein, dass wir Kontrolle über unsere Einstellungen und Reaktionen haben, nicht über externe Ereignisse. Diese Unterscheidung ist zentral für die Selbstverantwortung.

"Tritt das Bild einer sinnlichen Lust in deine Vorstellung, so laß dich, wie bei anderen sinnlichen Einbildungen, nicht davon hinreißen, sondern die Sache soll dir ein wenig warten. Nimm dir eine Frist zur Überlegung und betrachte die beiden Hauptzeitpunkte, denjenigen, in welchem du das Vergnügen genießen, und den andern, in welchem du nach dem Genuß Reue empfinden und dich selbst heftig tadeln würdest. Dem setze sodann die Vorstellung entgegen, wie du dich freuen und dich selber loben wirst, wenn du dich enthalten hast. Scheint es dir dennoch zulässig, dich mit der Sache einzulassen, so hüte dich, nicht von dem Süßen und Lockenden derselben bezwungen zu werden, sondern erwäge, wie viel besser das Selbstbewußtsein sei, über sie einen Sieg erfochten zu haben."

  • Epiktet, Handbüchlein der Moral, 34

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